脱发大致分为三种类型：脂溢型脱发（常见为“地中海头”）、斑秃（俗称“鬼剃头”）和病理型脱发。从中医来说，“发为血之余。”——头发由多余的血液生成，靠血液的濡养。所以中医建议众多脱发患者养发要有道。

说到养发，织发专家认为健康的众多的头发问题不外乎两个原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而色黄。所以针对这两点原因，专家指出可以对症下药，养出健康好秀发。

长期熬夜。对于男性朋友来说，这可能是致命的诱惑。现在“魔都”的生活越夜越精彩，白天为工作所累，到了晚上泡吧、三国杀、看碟，呼朋唤友的活动，根本不忍错过，甚至通宵达旦。这样的情况一天两天也就算了，千万不能长期如此！要知道晚上是养阴养血的好时光，长期如此的生活会导致头发萎顿脱落。

压力巨大。情绪起伏剧烈，导致肝血瘀滞，这样的情况最容易造成斑秃。大油大肉喝酒抽烟且不去说，湘菜、川菜火爆，大批白领们吃饭简直是无辣不欢。但是却殊不知食辣最伤肺，《黄帝内经》里说，肺主皮毛，对头发的损伤就更是不言而喻了。

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